STORY TALE…

Bananas… This is very interesting.

After Reading THIS, you’ll NEVER look at a banana in the same way again -

Bananas. Containing three natural sugars - sucrose, fructose and glucose
combined with fiber, a banana gives an instant, sustained and substantial
boost of energy.

Research has proven that just two bananas provide enough energy for a
strenuous 90-minute workout. No wonder the banana is the number one fruit
with the world’s leading athletes.

But energy isn’t the only way a banana can help us keep fit. It can also
help overcome or prevent a substantial number of illnesses and conditions,
making it a must to add to our daily diet.

Depression: According to a recent survey undertaken by MIND amongst people
suffering from depression, many felt much better after eating a banana.
This is because bananas contain tryptophan, a type of protein that the body
converts into serotonin, known to make you relax, improve your mood and
generally make you feel happier. PMS: Forget the pills - eat a banana. The
vitamin B6 it contains regulates blood glucose levels, which can affect your
mood.

Anemia: High in iron, bananas can stimulate the production of haemoglobin in
the blood and so helps in cases of anemia.

Blood Pressure: This unique tropical fruit is extremely high in potassium
yet low in salt, making it the perfect to beat blood pressure. So much so,
the US Food and Drug Administration has just allowed the banana industry to
make official claims for the fruit’s ability to reduce the risk of blood
pressure and stroke.

Brain Power: 200 students at a Twickenham (Middlesex) school were helped
through their exams this year by eating bananas at breakfast, break, and
lunch in a bid to boost their brain power. Research has shown that the
potassium-packed fruit can assist learning by making pupils more alert.

Constipation: High in fiber, including bananas in the diet can help restore
normal bowel action, helping to overcome the problem without resorting to
laxatives.

Hangovers: One of the quickest ways of curing a hangover is to make a banana
milkshake, sweetened with honey. The banana calms the stomach and, with the
help of the honey, builds up depleted blood sugar levels, while the milk
soothes and re-hydrates your system.

Heartburn: Bananas have a natural antacid effect in the body, so if you
suffer from heartburn, try eating a banana for soothing relief.

Morning Sickness: Snacking on bananas between meals helps to keep blood
sugar levels up and avoid morning sickness.

Mosquito bites: Before reaching for the insect bite cream, try rubbing the
affected area with the inside of a banana skin. Many people find it
amazingly successful at reducing swelling and irritation.

Nerves: Bananas are high in B vitamins that help calm the nervous system.

Overweight and at work? Studies at the Institute of Psychology in Austria
found pressure at work leads to gorging on comfort food like chocolate and
crisps. Looking at 5,000 hospital patients, researchers found the most obese
were more likely to be in high-pressure jobs. The report concluded that, to
avoid panic-induced food cravings, we need to control our blood sugar levels
by snacking on high carbohydrate foods every two hours to keep levels steady.

Ulcers: The banana is used as the dietary food against intestinal disorders
because of its soft texture and smoothness. It is the only raw fruit that
can be eaten without distress in over-chronicler cases. It also
neutralizes over-acidity and reduces irritation by coating the lining of the
stomach.

Temperature control: Many other cultures see bananas as a "cooling" fruit
that can lower both the physical and emotional temperature of expectant
mothers. In Thailand, for example, pregnant women eat bananas to ensure their
baby is born with a cool temperature.

Seasonal Affective Disorder (SAD): Bananas can help SAD sufferers because
they contain the natural mood enhancer tryptophan.

Smoking: Bananas can also help people trying to give up smoking. The B6, B12
they contain, as well as the potassium and magnesium found in them, help
the body recover from the effects of nicotine withdrawal.

Stress: Potassium is a vital mineral, which helps normalize the heartbeat,
sends oxygen to the brain and regulates your body’s water balance. When we
are stressed, our metabolic rate rises, thereby reducing our potassium
levels. These can be rebalanced with the help of a high-potassium banana snack.

Strokes: According to research in "The New England Journal of Medicine,
"eating bananas as part of a regular diet can cut the risk of death by
strokes by as much as 40%!

Warts: Those keen on natural alternatives swear that if you want to kill off
a wart, take a piece of banana skin and place it on the wart, with the
yellow side out. Carefully hold the skin in place with a plaster or surgical
tape!

So, a banana really is a natural remedy for many ills. When you compare it
to an apple, it has four times the protein, twice the carbohydrate, three
times the phosphorus, five times the vitamin A and iron, and twice the other
vitamins and minerals.
It is also rich in potassium and is one of the best value foods around.

So maybe its time to change that well-known phrase so
that we say, "A banana a day keeps the doctor away!"

PASS THIS ON TO ALL OF YOUR ON-LINE FRIENDS and FAMILY

PS Bananas must be the reason monkeys are so happy all the time!

HuH!!!.. Some say life is wonderful and some say life is very difficult….WHY?? u have the answer? tell me then..i’m waiting for it….

Some people think want to live till 100yrs or more but some people think better die NOW then letter.. How about u which one u choose?

Problem with family - Hang to die

Problem with Boy/girlfriends - Jump from high building

Problem with business patner - Hire a killer to kill them

mmmm so many reason to die right….Think about it then tell me ur opinion.. c u…

Mmmm hari ini buring betull ahh.. tara benda mau buat .. tapi kerja opis ni mmg banyak ni cuma mood hilang mau buat kerja entah la ni napa …..mmm mau rilek2 kan hati jiwa dan perasaan ni apa yg mau dia buat mmmm mau tulis kisah dua tiga hari yg lalu malas pula.. tapi kalau di ingat mmg lucu dan mengelikan hati hehe tapi biar la yg berlalu…NO KOMEN..hehe sian si kawan sa kekekekekeke….

Eh bah dari mengumpat indak tantu2 apa kata kita binsang2 sini bagi pendapat bagi komen2 yg sinting ka yg dogo ka antam ja yg penting ASAL ADA ….kekekeke

COLAN2 PERSOALAN…

1.Bagaimana utk membezakan kawan yg baik dan yg kureng baik?

2.Apa patut kita lakukan kalau kawan baik kita tu jenis yg baik di depan mengutuk di belakang?

3.Perlukan kita sisihkan kawan kita yg selalu buat kita tersinggung dan rendah diri Cthnya kawan yg suka ejek2 kita walaupun dia ni suka main2 ja tapi buat kita terasa..pindik kata keterlaluan dalam pertuturan.

4.Patutkah kita sebagai kawan2 yg akrab ini mengira sesuatu pertolongan yg telah kita berikan?

5.Bagaimana untuk meneruskan ikatan persahabtan yg baik diantara kita?

Ok la cukup 5 dulu nanti kita sambung lagi hehe

Adehhh toilet panggil mari woo… sekius me toilet waiting 4 me uhukk!! tata… c u 

Sambungan….

Sampai di rumah kebajikan.. sa sama kiut gils p perkerja disana dalam perjalanan tu ada satu warga emas ckp dia lang " sana tu opis teda pegawai ada jururawat ja sana kamu jalan sana" terus sa pun balas ckp umbah… sa sama kiut gals p la kunun tempat yg kana tunjuk tu, sampai disana sa sama kiut gals betingu kejap sbb tempat tu kan mcm teda urg jadi tanpa kebenaran kami buka selipar then masuk ja kira mau bagi salam tapi indak tebuka mulut mau ckp so kami rempuh secara aman la masuk dalam .. sampai di pintu kedua kami tediam kejap then betingu sesama kami sbb nampak ada warga emas becakap2 kunun2 hurmat bah tunggu dia abis ckp baru kami masuk….taip yg lucunya kan warga emas tu ckp sorang2 then kami pula budu2 menunggu2 dia abis ckp hahahaha mau ketawa time tu tapi kunturul sbb supan bah hehehehe…bila kami sedar warga emas tu ckp sorang2 kami pun masuk ja cari nurse yg bertugas time tu hehe ….. bila kami jumpa nurse tu and kasi tau yg kami dari FAFC mau buat lawatan dia pun suru kami tunggu sana dewan so kami pun gustan p dewan….

sampai di dewan kami pun tunggu nurse dtg nama tu nurse Mdm.Fu… baik org dia hehe …berapa minit dia dtg then kami cerita2 la sikit sudah cerita sikit then sa kasi tau kami ada bawa buah tangan utk warga emas di sana tapi malangnya persedian yg kami buat tidak berapa memuaskan but urg puti bilang its ok just make it simple…. so lepas tu si kiut gal sama si sigu pun putung kek dan kana tulung2 juga oleh mamber yg lain….nasib baik la kek tu cukup2 utk penghuni yg ada di sana yg tidak dapat tu kami minta maaf sbb persediaan kami kureng… lain kali kalau kami dtg lagi harap2 persediaan kami lebih baik dari yg sebelumnya…

Ok lepas sudah siap putung kek kami pun bergerak p masuk satu2 tu rumah warga emas..time mau jalan tu sa kana call my mom dia ckp kakak nenek me yg tua passaway since last night .. terus terasa pening kepala sa time tu terkejut sbb sebelum balik dari kb kami sempat lagi mengumpat yg baik2 pasal ninik tu mmm sangat sedih i just can say god bless her sbb sa tidak dapat pulang…ok teruskan cerita.. opss sebelum tu 10Q sama yg tukang surung troli tu ahh.. mau sebut nama tapi sa indak ingat siapa hehehe…tiap2 rumah yg kami singgah kami bagi kek sama air kotak mau di bagi biskut tapi tidak cukup so bagi staff ja la yg biskut2 tu…

Sambil kami bagi minuman kotak dan kek dengan warga emas sempat juga la kami becerita dengan durang… terharu juga dengar cerita durang ni sbb ada yg masi ada anak tapi kena juga hantar p sana… mmm mungkin ada sbb yg tertentu jugakan durang kena hantar disana tapi bagi saya la apa2 pun yg org tua kita buat jahat sampai melukakan hati kita jgn la sampai hantar di rumah org2 tua… kenpa saya ckp cam ni sbb

1. Mereka tetap org tua kita yg betungkus lumus kasi besar dan bagi pendidikan utk kita…

2. Kalau bukan mereka kita tidak akan hidup didunia ni

3. Time kita lapar durang la cari makan utk kita terutama sekali yg tinggal di pendalaman paham2 saja la mcm mana susah utk dapat sesuap nasi ..

4. Masa kita sakit durang juga la yg jaga kita sampai sembuh..

5. Mcm mana nakal kita time dulu2 pun durang tahan saja perangai kita.. takkan kita tidak boleh tahan perangai durang

yang lain pikir sendiri… tapi kena ingat kita pun akan melalui zaman2 yg mereka lalui tapi mungkin kita bertuah sikit sbb lahir time zaman yg sudah moden ni… so sedar2kan la diri yg rasa2 ada pernah terckp sama parents mau hantar durang p rumah org tua bagus minta maaf cepat2…

Ok puas da sa melalut kita sambung lagi…. pelbagai cerita yg kami dengar yg buat hati sayu tapi sa tau semua menten ja time tu tidak mau tunjuk(bagus sekurang2nya tidak juga hati durang ikut sayu) ok ok teruskan cerita lepas masuk semua rumah bagi kek dan minumankam pun berkumpul sekali lagi di dewan utk ambil gambar sebelum p sabindo makan lunch….sudah ambil gambar bah masing2 naik kereta jumpa di sabindo utk lunch.. time lunch masing2 oder makan tapi yg kin sa marah ni kan sa lama ada oder makanan sa juga yg lambat sampai suda lah lambat sampai salah lagi tu minta lain dapat lain apa pun sabar ja la tidak dapat da tunggu makan ja la apa yg ada….. sudah siap makan kami semua bersurai…. so buat kerja masing2… hehehe lepas buat lawatan kami p tingu wayang ramai2 adehhhh punya lucu tu wayang my super xgf buat sa ketawa hampir picah perut.. lepas tingu wayang kami jalan2 besa la 4 ikur dara pingitan sukat cp …. lepas tu semua bersuraiii.. ok cukup…the ends

malas mau tulis panjang panat@malas hahahaha

sekian & terima takeshi

Hari ni hari kami membuat lawatan amal… walaupun keadaan sa time ni kelam kabut sikit sa berusaha juga utk menepati masa yg sudah sa tetapkan dengan kawan2 yg lain.. kenapa sa ckp hari ini kelam kabut sikit? sbb dari hari jumaat lagi tidak cukup tidur ku ha ha ha.. ni la gara2 banyak aktiviti so kena la bagi2 masa… sa cerita bermula hari jumaat la ni kunun pagi jumaat sa kerja cam biasa ptg lepas kerja ada la p join tari menari ni, lepas tu me and mamber yg biasa2 p outing malam p sana jugs..time p sana jumpa kawan baru ging si kupss… lepas over disana around 2am we go tu Q-bar after Q-bar we go to makan malam… then me hantar ging tu pulang then me and my kazen pun pulang that time kami sampai rumah around 5 something juga la :)… sampai dirumah kazen sa kami tidur…

Tapi sa tidak dapat tidur tapi main pakas juga ni indak dapat juga then apa lagi tutup muka pakai selimut then 6.30am sa buka mata then mengelamun la tunggu masa mau p kerja that time huuu yoooo punya men bau rambuttt sa bau rokok ging hahaha…

Lepas sa besiap mandi segala terus sa pe kerja half day.. after that sa balik kg for funeral prayer my uncle pun tidak dapat tidur sampai pagi paham2 ja la kalau sudah ada kenduri sikit2 di kg mmg tidak dapat tidur punya… jam 5am sa sedia dah mau balik that time my mum and dia punya sister cerita2 sampai pagi ingat kan sa saja tidak tidur rupanya ada lagi hehehe.. jam 6am bertolak p pekan kb ambil kazen di kg sebelah utk p kk that time almost 6.35am hati sa dag ding dug da that time takut lambat…

Time mau balik kk terpaksa sa menumpang sbb tidak bawa kerita balik … so sa sama kazen naik teksi sampai rumah sa di sepanggar then sudah sampai sa naik kejap di rumah hantar beg tukar baju terus terbang cam otomen naik kereta jalan p destinasi yg di janjikan.. tinggal saja 18min kalau tidak silap sa dari rumah p kk nasib baik sempat sampai sampai hehe…. tiba di sana jumpa pula dengan ging2 yg join p lawatan amal tu .. kami borak2 kejap tunggu siapa2 yg akan muncul maksud sa ging yg teda kerita la kunun2 mau di tumpangkan tapi penat ja kami tunggu sana teda juga yg sampai ada pun cuma ging yg ada kereta ja :)…

Tepat jam 8.20am kami semua betolak 4 buah kereta berikutan time tu then 2 kerita lagi tunggu di station shell di kinarut…. sudah bejumpa semua kami pun memulakan perjalanan p rumah kebajikan warga tua ……

bersambung….. tunggu……….

Pagi merdika ku huhu amat melucukan bagi merika yg suka ketawa haha tidak penat semalaman guyu2 nah kau bejalan lagi hehehe… awal pagi amoi kiut ni call sa buat budu ja pura2 indak dingar tapi inda sampai hati sa terpaksa juga la sambut.. hehe nah kaww awal pagi dia bawa p mamam sup ikan sana beverly bah aku pun apa lagi sama kazen ni bangun juga sbb dingar makan sup semangat terus muahahha sian sa tingu kazen sa yg muka ngantukkk tu kekekeke…

Lepas mandi then sedia2 semua nah kami pun bejalan p mamam, sampai sana betunggu da 2 amoi tapi time tu durang sudah abis makan jadi kamu pun lantak la makan juga biar la durang tingu2 lapar punya pasalll ging… haha

bah paham2 ja la kio sa ni suka kasi pindik sorita lepas makan dan talk2 time makan tiba2 ada pop up di kepala amoi kiut dia lang jum p kebun kakak sa makan rambutan bah sa pun apa lagi terus ja bilang OK hehehe kazen sa pun bilang ok ja tapi muka dia ngantuk abiss sbb terlalu guyu2 hahaha … tapi pasal rambutan semangat juga kami ni ….

Lepas plan2 gini gitu ok kami pakai satu kurita ja p kabun kakak si kiut ni endak ku ingat jam berapa masa tu tapi yg pasti mmg pagi lagi la hahahaha ok short cut lagi kami sampai sana kabun kakak si kiut nampak da buah mirah2 hehehe tapi yg kin soi time tu sa teda bawa sipek jadi kabur2 la pandangan sa kekeke…

sampai ja sana kami karual kerita then duduk kijap keluarga si amoi kiut ni petik2 buah rambutan utk di jual di tamu kunun banyakkkk woooo mmm beliur sa ingat hehe… lepas duduk2 kijap kami pun p runda2 sana pukuk rambutan lepas runda2 kami begambar cam si taie2 posing sana pukuk rambutan heheheheh indak pisaya bah ada tu gambar pandai2 la kamu cari…..then kami balik lagi p rumah duduk kijap… doii gia kekanyangan sa wooo sudah la makan sup ikan then  makan rambutan mau inda sa tabirak time tuuu heheheheheheheh…

lepas kami duduk2 kijap then kakak c kiut bilang ambil kamu palasitik p petik sendiri tu rambutan utk bawa balikkk nahhhhh dalam hati sa oh  yesssssssss bebeh hehe indak melingah kan kaki ku bergerak terus ku bejalan paling dapan semangat buah rambutan kunun hehe time petik buah rambutan tu sempat la juga sa minta puji begambar lagi ada juga sa tepanjat pukuk tu doii kalau gugur buah rambutan tu ehemm paham2 ja la ahhh kekekekek ohh tidakkk aku tak bersalahhhh hahahah… time ambil buah tu hujan sikit2 kama tapi mau juga juluk2 haha nasib poh abg om tulung2 kalau indak entah la sa kali di atas pukuk tu jadi mungki heheh…..

ok pindik lagi sorita sudah itu ini itu ini kami pun balik tapi tidak juga balik rumah terussss ada juga sisip2 sini sana hahahahahahah adehh sukup la sa malas da sorita ni cuma satu ja harapan sa SAMUGA KAMU JELOS LA TINGU TU GAMBAR KAMI NAIK PUKUK RAMBUTAN hahahahah

janga marahhhh ahhhhh…… NOT TO BE CONTINUE N HERE TUT…….. SISTEM RUSAK.. MINTA MAHAP…..

SEKIAN DAN TERIMA KACI…. kui kui kui

Mmm hari ni sa ada rilek sikit tapi panas2 juga la hati ni sbb cerita yg sa mau kasi masuk sini tidak dapat masukk la pula sbb pendrive sa ada viruss sekali sa buka pc di upis semua kana kurantin istori sa celake tolll menyampah… nanti la bila sa rajin2 lagi baru kasi masuk sorita tapi tidak tau la bila ada masa sa mau update blog togoron da urg bilang kekeke oh ya ya utk kasi samak2 blog sa kunun sa sorita la sikit pasal bulan 8 (ogos) yg lalu…. i mean malam merdika hehe mcm2 benda lucu yg berlaku tanpa di sedari dan disedari…

Kebanyakan urg p sambut merdika sana padang tunggu utk count down jam 12mlm tapi sa tidak keke sa dengan ging2 dogo2 dan sintingan p sana cabin utk utk sambut 2 acara la kunun satu mmg la sambut bulan merdika ke2 tu hehe advance bofday si kawan sa mmm punya la happening dan memeningkan malam tu sa yg kira ayu2 ni pun buli2 paning tingu gelagat melucukan beranika jenis makanan tukang masak bilang..

Yg buat malam tu happening sbb ada si kawan kita ni yg tidak lama bakal menjadi artis pujaan ramai telah mendahului liga bah malam tu selalunya dia ni duduk dan ketawa2 ja tapi malam tu terkejut juga la sa tingu dia tiba2 mesra alam yg semesra2nya so buat dunno ja la keke padahal sa mau ketawa da tapi tahan … menten bah urg bilang hehe…

time sa dtg tu ada la 2 3 urg yg ikut sa masuk ja di pintu nah kaww kana toriakkk terusss kunun2 welkoming la tuu mcm mau runtuh tu bangunan malam tu rasanya hehe tapi besa la sepa tidak kenal kalau  sudah namanya ging dogo2 dan sintingan kan hehe… sepa yg tidak join malam tu mmg rugi sbb mmg best la malam merdika hari tu … sa pindikkan sorita la ni benda2 lucu yg terjadi malam tu baca nah kaww baca nii…..

- Budak basar managis suru tuba bofday gil… indak la sa mau sebut namanya tapi dia ni dikenali betul sekarang sebagai MR.WIPERMAN mmg macho la ni org wewittt kalau mau kenal bah kuntik ja sa nanti sa bagi no talipun kalau tulis no hp sini mati sa kana cingik oleh dia tau2 la artis kan hehehe..

-Lagi malam tu sampai ada yg terlalu excited la kunun ni mau ngangi lagu negara ku sampai ada kes lupa lirik, kerusi tumbang dan lagi kin ketawa urg pun buli baguling2 di lantai hahaha lucu bah durang ni mau tau sepa hehe biar la rahsia yg pasti durang ni kawan2 sa juga la hehe yg satu kepala sot2 cam sa :P..

-Ahh ni lagi mau kasi tau urg makan kek kalau ada kek ni muka urg makan kek ahhh main lap2 krim kek di muka cizz ilang mikap sa wakakakakakak..nampak juga la kenakalan kawan2 yg lain terhibur juga sa dengan gila2 durang haha lucu la bila ingat….

-Ok sa mau kasi pindik lagi sorita nii sbb malas da menaip hehe time balik tu si MR.wiperman ni entah la susah mau ckp hehe dia ni ada kereta dia mau juga bawa sa naik bas pulang sambil heret tangan sa doii hampir2 mau putus woo kuat tul di tarik entah dia sedar ka tidak time tu sa inda tau haha apa2 pun janji rawkk!!

-Adeh sa malas da mau menaip bah ni tapi sa mau juga kasi tau malam tu ada satu amoii kiut2 urg dia kunun2 mau balik awal hahaha sekali tingu telimpas jugak dia  jam 12 wakakakakaka rawwkkkk mandakkkkkk u rawkkkk, kazen sa pula ni mula2 dtg ayu sekali kana dia tamparan Jim Beam dan VODKA LIME huhu buli2 dia cam tumpianak da rambut dia manguraiii ayuuu gituuuu hahahahaha kada kotogod ka :P…ni lagi satu amoi yg suka mengigit ni tiba2 karual sot juga malam tu pandai guyu2 haha gitu la mandak baru ada umphh!!!

bah ok la sa malas da kalau sa rajin nanti sa sambung lagi tapi inda ku tau bila kekeke tungguuuuuuuuuuuuuuuuuuuu